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शुरुआती के लिए 5K रन प्रशिक्षण: अपने सोफे पर बैठने से लेकर 5K तक दौड़ने तक, वजन कम करने और शानदार आकार में पाने के लिए।

5K रनर एक निर्देशित प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो आपको केवल 8 सप्ताह में आकार में मिल जाएगा। इसका वॉक / रन अंतराल प्रशिक्षण कार्यक्रम, एक ऑडियो कोच द्वारा निर्देशित। बस अपने हेडफ़ोन में प्लग-इन करें और कोच आपको बताएंगे कि कब चलना है और कब दौड़ना है, इससे आपको स्टैमिना बनाने में मदद मिलेगी और 8 सप्ताह में 5K तक पहुंच जाएगा। 5K रनर® सबसे प्रभावी 5K रन प्रशिक्षण ऐप है, और यह स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है।

विशेषताएं
- 30 मिनट, सप्ताह में 3 बार, 8 सप्ताह
- 5K चलाने का सबसे आसान तरीका
- बारी-बारी से चलना / अंतराल चलाना
- बाहर या ट्रेडमिल पर
- कैलोरी बर्न करें और वजन कम करें
- ऑडियो कोच आपको बताता है कि कब चलना / दौड़ना है
- अपने संगीत को सुनो और रन प्रशिक्षण कोच में मिश्रण होगा
- सभी संगीत क्षुधा के साथ संगत
- उपलब्धियों और बैज कमाएँ
- अपने कार्डियो को बढ़ावा देने और अपनी पहली 5k दौड़ के लिए तैयार होने का शानदार तरीका!
- सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी 5K प्रशिक्षण अनुप्रयोग

- 5K धावक समुदाय -
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5K धावक ® करने के लिए सोफे आलू। , 8 सप्ताह के रूप में प्राप्त रन के साथ - चलना अंतराल

5K Runner: Couch potato to 5K

Latest Version of 5K Runner: Couch potato to 5K

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